Brené Brown heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de ervaring van schaamte. “De enorm pijnlijke ervaring die je hebt als je gelooft dat er iets mis met je is waardoor je het niet waard bent om geliefd te zijn en erbij te horen.”

Al onderzoekende ontdekte Brené hoe veel voorkomend en betekenisvol deze ervaring is en hoe je er op een verbindende, helende manier mee om kunt gaan. Als basis hiervoor noemt zij bewustwording en empathie.
In de ervaring van schaamte ben je alleen en afgesloten. Als er met empathie naar je geluisterd wordt, ervaar je liefde en acceptatie. Er wordt zonder oordeel naar je geluisterd, alles wat je ervaart, voelt en denkt mag er zijn.

Gebaseerd op haar bevindingen ontwikkelde Brené een cursus “Connections” waarin je ontdekt en leert hoe je veerkrachtig met schaamte en kwetsbaarheid om kunt gaan.
De workshop “In Verbinding met Schaamte en Kwetsbaarheid” is gebaseerd op dit materiaal. De volgende gelegenheid om deze dagworkshop te volgen is zondag 10 december in Utrecht.

Meer over Brené Brown op www.brenebrown.com